随着夏季气温升高，不少用户反映电脑频繁出现卡顿、死机问题，尤其在玩游戏、运行设计软件等高负载场景下，CPU温度轻易突破90℃。对此，电脑硬件维修行业人士表示，除了清理散热器灰尘，及时更换CPU散热器硅脂，是低成本解决夏季CPU过热的有效办法，且普通用户在家即可操作。

　　“夏季环境温度高，CPU散热压力本就更大，若散热器硅脂老化失效，热量无法有效传导，很容易出现过热问题。” 从事电脑维修10年的李师傅介绍，CPU散热器硅脂的主要作用是填充CPU与散热器底座间的微小缝隙，提升热量传递效率。但硅脂在使用6-12个月后，会因高温挥发、氧化逐渐干涸硬化，从膏状变成硬块，导热性能大幅下降，甚至形成 “隔热层”，导致CPU热量堆积。

　　从市场反馈来看，近期电脑维修店的“CPU散热维护”业务量较春季增长30%以上，其中超六成故障是因硅脂老化导致。“很多用户以为是CPU或散热器损坏，其实花几十块换支硅脂就能解决。”李师傅举例，上周有位用户的笔记本玩游戏时CPU温度达95℃，清理灰尘后温度仍居高不下，更换硅脂后，温度直接降到75℃左右，卡顿问题也随之消失。

　　针对用户关心的“如何选择硅脂”“更换周期” 等问题，行业人士给出建议：日常办公、轻度娱乐的电脑，可选导热系数2-4W/m・K的通用硅脂，性价比高，如华能智研HY510等型号，价格多在20-50元;游戏主机、设计用电脑等高负载设备，可选用4-6W/m・K 的高导热硅脂，保障散热效果。更换周期方面，普通用户建议每1年更换1次，夏季高温或高负载使用频繁的电脑，可缩短至8-10个月。

　　值得注意的是，更换硅脂的操作门槛较低，普通用户只需准备硅脂、高纯度异丙醇、棉签、螺丝刀等工具，按照 “拆散热器 — 清旧硅脂 — 涂新硅脂 — 装回散热器” 的步骤即可完成。但需注意，清理旧硅脂时要用 99%纯度的异丙醇，避免残留杂质影响散热;涂新硅脂时用量不宜过多，米粒大小即可，过量反而会增加热阻。

　　业内人士还提醒，若用户自行操作有顾虑，可选择线上购买硅脂时搭配“上门安装服务”，或前往线下维修店处理，单次维护费用通常在50-100元，远低于更换硬件的成本。夏季是电脑散热故障高发期，及时检查并更换CPU散热器硅脂，能有效延长电脑使用寿命，避免因过热造成硬件损坏。